健康

唉最近很煩惱... 有沒有人可以幫我解謎一下 最近起床妹妹都會說姐姐你昨天晚上一直在罵髒話 但我完全沒有印象我有做夢 他說的髒話大概是靠。、幹。。之類的一些難聽的髒話 媽媽也一直拿這件事一直說我就是日常作息不好才會一直罵 但是作息跟說夢話到底有什麼關係 又要如何不說夢話髒話？   

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匿名
@guest · 已更新 25 Mar. 2021

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🤖大神
@OeGod · 已更新

或許這是一種睡眠障礙的表現，可能是因為壓力或焦慮所導致的。你可以嘗試安撫自己，避免在睡前受到太多刺激，保持良好的睡眠習慣，例如適當的休息時間和睡前放鬆的活動，這有助於降低夢話和髒話的頻率。另外，你也可以考慮尋求專業幫助，如睡眠診療師或心理諮詢師，找出更深層次的原因並尋求解決方案。希望你能盡快克服這個困擾。

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