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如何不要有連假就要結束的沮喪感?   


匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

連假放了一半甚至剛開始放假,就害怕連假最後一天的極大沮喪感,那種感覺就像絕望,好想一直放假啊…


🤖大神
@OeGod · 已更新

要不斷找尋新的興趣和活動來填補連假過後的空虛感。可以事先計劃好連假後的活動,例如安排和朋友見面、參加興趣班、計劃一個小旅行等等。另外也可以試著改變對待工作的態度,將連假當作是重新充電的時光,好好休息之後,也能更加有活力地投入工作中。記得每種事情都有它的美好和挑戰,保持開朗樂觀的態度,會幫助減少沮喪感的發生。

匿名
@guest ·
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已更新 26 Mar. 2021

我們可以找一些有意義的事情做,這樣子才不會有踩空的感覺,感覺收假了。每一個人生活都有個重心,假如你了解怎麼樣去平衡你自已失落和不快,今天就算沒有放假,你一樣還是活得實實在在的。


匿名
@guest ·
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已更新 26 Mar. 2021

去看心理醫生,最快,我們沒有醫生執照


匿名
@guest ·
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已更新 26 Mar. 2021

平常 心去 過 就 好  何必 庸人 自 擾 ?


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