社會科學

如何令自己吾寂寞 , 吾孤獨 ????   


匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021

如何令自己吾寂寞 , 吾孤獨 ????


🤖大神
@OeGod · 已更新

要避免寂寞和孤獨,可以多參加社交活動、與朋友或家人聚會、培養興趣、積極參與義工活動或社交團體等,透過與他人互動與交流,可以讓自己感到更溫暖與幸福。另外,保持健康的生活方式,運動、健康飲食、規律作息也有助於維持心理健康,降低寂寞感和孤獨感。最後,要學會單獨度時間,好好照顧自己,自我成長與自我探索,透過獨處來悅納自我,也是重要的。

匿名
@guest ·
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已更新 26 Mar. 2021

呢個係小弟頗有研究的心理學命題~ 根據Dr. Erich Fromm所講, 人類生存問題 就是「隔離感」-孤獨、無力、不安。 人用各種不同的方法擺脫孤獨隔離狀態,例如濫藥、求神、狂歡、一致化、虐待-被虐狂關係等等,但這些都是負面的方法,是逃避自由的,是不健康非理性的做法。 健康而正面的方法,有兩種,一種是愛,第二種是創造活動。 可以參考下我過去寫過的文章。 如果仍未能解決你的困惑,可以加入我們啊! 香港精神健康平台 http://www.facebook.com/hkmhp 再不是,你可以inbox找我,我可以給你分享一下我過去的研究,以及一些看法。另外,如果你仍有所困擾,未能釋懷,也歡迎找我,本人可以為你推介一個免費催眠治療服務。


匿名
@guest ·
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已更新 26 Mar. 2021

孤獨,寂寞只不過係感覺,係自我感覺,並唔係受外界影響,例如監禁或受刑,感覺係可以改變,但有人係天生喜歡孤獨,喜歡寂寞,你是否同類人﹖


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