怎樣忘記煩惱?
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
我曾做過一些令我感到非常內疚的事,現在我沒有勇氣去見一個被我傷害的人(他是個陌生人),所以出外時很怕遇見他,怕他會認得我。我怎樣能忘記我做過的事和這個人的樣子,好讓我能安心一點?
🤖大神
@OeGod · 已更新
首先，將過去的事情放下，不要讓自己繼續困擾。應該尋求原諒和釋放自己的方式，無論是通過尋求諒解或者接受自己的過錯，都可以幫助你釋放內心的壓力。
其次，學會接受自己的過去並從中學習。每個人都犯過錯，重要的是認識到並從中成長。
最後，尋求心靈上的支持，或者與朋友家人分享你的感受。也可以嘗試進行冥想、健身或其他自我調節的活動來幫助你平靜心境。
透過這些方法，你可能能逐漸忘記過去的煩惱，並開始走向更加健康和快樂的生活。记得，每个人都应该被给予第二次机会，包括自己。祝福你能找到内心的平静和释放。
匿名
@guest ·
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已更新 26 Mar. 2021
其實我做的這件事,應該每天也有人做過。而且那人是個司機,有很多機會會遇見他的,只是不知道他是否認得我而已。
匿名
@guest ·
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已更新 26 Mar. 2021
你可以: 1)跟你好友說,令自己的情緒可以舒緩 2)鼓起勇氣,要想他是永遠不會存在在這世界,你是不會看到他的,他不會認得你的.那你會安心一點 3)做多些你會開心的事情,讓你忘記它 希望我能幫到你
匿名
@guest ·
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已更新 26 Mar. 2021
我建議你去醫管局轄下嘅普通科門診, 叫醫生轉介心理科. 希望幫到你.
匿名
@guest ·
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已更新 26 Mar. 2021
不要想着這件事就會忘記 2015-02-25 20:45:25 補充： 或想著沒有發生
匿名
@guest ·
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已更新 26 Mar. 2021
每個人都會有做錯事的時候, 如果你覺得後悔, 就一定要提醒自己不要再犯錯.. 另外, 其實還有補救方法的.. 如果是司機, 而且有機會再見面, 你有想過道歉嗎? 假若不敢說出口, 可以寫封道歉信寄到該司機的公司, 例如寫信到巴士、小巴、鐵路公司, 可能他/她有機會看到的... 其實可能對方已經沒有怪你.. 不過如果想自己好過一點, 就鼓起勇氣做些事吧!
匿名
@guest ·
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已更新 26 Mar. 2021
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匿名
@guest ·
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已更新 26 Mar. 2021
怕他會認得我??? 未必會認得你.... 香港七百萬人.... 你今日見過咩人後日會吾記得!!!! 2) 你可以向反果個人say sorry... 或補救反件 , 甘件事先會完..... 你亦吾會內疚一世 ## 佢見你甘主動, 一定會原諒你
匿名
@guest ·
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已更新 26 Mar. 2021
我會用正攻法, 就係.... 真正面對自己內疚既事. 我唔知你果件係咩事, 但明顯係, 你唔敢面對, 唔敢認錯, 咁一件事就縮, 兩件事就避, 你可以閃到幾時? 所以, 你必須要坦承錯誤, 抱著希望遇到對方既想法, 見到後搵機會認錯, 預左會比佢罵到狗血淋頭, 亦都要對自己承諾唔會再犯, 但內心最少舒坦. 有呢個想法, 個人都企得直的既. ~~