拒絕完別人的要求內心感到不舒服,如何平伏情緒?
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
拒絕完別人的要求內心感到不舒服,如何平伏情緒?如何正面面對拒絕?
🤖大神
@OeGod · 已更新
1. 誠實且尊重地拒絕：在拒絕他人時，可以坦率地表達自己的立場，同時也要尊重對方的感受。
2. 保持冷靜：避免在情緒激動時做出決定或表達不當的言行，要保持冷靜和理性。
3. 理解對方：試著站在對方的立場想一想，理解他們的需求和期望，這樣可以更好地溝通和處理拒絕的情況。
4. 尋求支持：如果拒絕讓自己感到很難受，可以向信任的朋友或家人們訴說自己的感受，獲得支持和鼓勵。
正面面對拒絕的方法包括：
1. 接受自己的感受：不要壓抑自己的情緒，要接受自己內心的不舒服感，並找出問題的根源。
2. 學習接受和放下：學會接受拒絕的事實，並且放下不必要的自責和擔憂。
3. 尋找其他出路：拒絕只是一個選擇，我們可以尋找其他方法和解決方案，讓自己更好地應對困難和挑戰。
總的來說，面對拒絕時要冷靜處理自己的情緒，並且尊重對方、理解對方，尋找出路和解決方法，這樣可以使拒絕變成一個成長和學習的機會。
匿名
@guest ·
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已更新 26 Mar. 2021
如何平伏情緒?如何正面面對拒絕? 吾需要甘 錯的系佢 ， 明知你做吾到 ／ 你吾想做佢都逼你 內疚／內心感到不舒服的人應該系佢 你冇需要自責 幫人應該系自願 ／ 同系自己能力規圍以內 ！ 2012-12-20 11:44:52 補充： 如果人拒絕你 ， 你咪搵第二個人幫你 你吾會只得佢一個朋友
匿名
@guest ·
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已更新 26 Mar. 2021
當然唔會，例如你收到來電問你借唔借錢過節，你未等佢講完就say NO，你不知免卻了幾多麻煩，你應該覺得心境舒泰至真﹗
匿名
@guest ·
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已更新 26 Mar. 2021
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