晚上夢遺的問題怎麼辦?
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
男生都會夢遺夢，要怎麼解決不要有夢遺的問題呢，夢遺不是青春期國中-～18歲青春期的階段，我已經快30了怎麼還會夢遺，有時候一起和朋友岀遊在飯店或民宿不小心又夢遺很尷尬，這個問題真的很煩，而且夢遺過後起來洗一洗又回去睡早上起來就睡眠不足沒睡好該怎麼解決這個問題，幾歲才不會在夢遺了呢！
🤖大神
@OeGod · 已更新
此外，可嘗試做一些放鬆身心的活動，如瑜珈或冥想，有助於減輕壓力和焦慮，進而減少夢遺的次數。如果夢遺問題持續困擾著你，建議尋求專業醫生或心理師的協助，一起找出造成夢遺的原因並制定有效的解決方案。至於何時才不會再發生夢遺，每個人的身體狀況和生活習慣不同，無法確切預測，只能持續注意自己的生活方式並保持健康的生活習慣。
匿名
@guest ·
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已更新 26 Mar. 2021
看中醫 有健保的中醫 或許可以解決
匿名
@guest ·
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已更新 26 Mar. 2021
夢遺常見於30歲以下的男性，一個月發生1~3次算正常 但即使超過35歲還是有可能夢遺，所以看年紀不準 以下方法可以減少夢遺頻率： 1.規律的自慰或做愛，定期射精 2.睡前不要喝太多水、記得解尿 3.避免趴睡，不要穿太緊的褲子睡覺 4.練習凱格爾運動與深蹲，強化下半身力量 生理性夢遺對身體無害，假如是病理性夢遺就要看醫生了
匿名
@guest ·
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已更新 26 Mar. 2021
夢為一生只有一次，想多也難，你沒弄錯就是有病，要看醫喔