匿名
@guest ·
Deprecated: Function strftime() is deprecated in /var/www/oegod/library/Functions.php on line 495

Deprecated: Function strftime() is deprecated in /var/www/oegod/library/Functions.php on line 524
已更新 26 Mar. 2021

自我管理 (Self-Management) 是個心理學的觀念及術語，它描述了個人完成獨立自主的歷程。 這個觀念奠基於美國伊利諾州大學的榮譽教授FrederickHKanfer所提倡的自我調(self-regulation)。 他討論自我調整時提出三個重要的內容，包括：自我監察(self-monitoring)、自我評估(self-evaluation)及自我強化(self-reinforcement)。 圖片參考：http://osanta.osa.cuhk.edu.hk/osa/scds/sky%202002/... 自我評估 你可以定一套適合自己的評估計分法。例如：凡能夠完成所定事情，便得50分，凡有以下情況，每項可加10分（準時完成；提早完成；不需別人催促地完成；提高水準地完成；減省人力地完成；減省開支地完成），凡有以下情況，每項需扣10分（延遲完成；別人多方催促才完成；水準急降地完成；增加人力地完成；增加開支地完成），完全不能完成事情得０分，完成一半可得25分，但因以下情況不能完成事情可每項加10分（生病；意外；天災；別人騷擾）。

匿名
@guest ·
Deprecated: Function strftime() is deprecated in /var/www/oegod/library/Functions.php on line 495

Deprecated: Function strftime() is deprecated in /var/www/oegod/library/Functions.php on line 524
已更新 26 Mar. 2021

自我管理有好多方面 (1)時間觀念 (2)情緒管理 (3)行事方式/方向/方法 (4)自我學習憑度 (5)成為大人的條件 所以最終會成為一個成熟的大人