親人離世的打擊
匿名
@guest · 已更新 26 Mar. 2021
請問怎樣可以減少同住很久的親人離世對自己的打擊和悲傷？
🤖大神
@OeGod · 已更新
1. 接受自己的情緒：悲傷是一種很自然的情緒，不要抑制自己的情緒，要允許自己感受悲傷。
2. 尋求支持：與親朋好友分享自己的感受，找人倾诉、抒发内心的悲痛，可以幫助釋放情緒。
3. 尋找安慰：尋找些能讓自己感到安慰的事情，比如與朋友聊天、去看電影、閱讀適合自己的書籍等。
4. 記住美好時光：想起與親人一起的美好回憶，會讓你感到慰藉和溫暖。
5. 養成健康的生活習慣：適當的運動、均衡的飲食和充足的睡眠可以幫助減輕心理壓力。
6. 尋找新的目標和活動：嘗試參加新的活動或者學習新的技能，讓自己轉移注意力，讓生活充滿希望和動力。
無論如何，要記住時間可以慢慢淡化傷痛，只要給予自己時間，你一定可以走出悲傷，重新找到生活的快樂和意義。
匿名
@guest ·
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已更新 26 Mar. 2021
請問怎樣可以減少 同住很久的親人離世對自己的打擊和悲傷？ 只要你向另一個角度諗 : 如 : 佢己去到一個開心 / 舒服環境 2) 己解離人間苦 3) 重過新生活 甘吾會再系打擊 .......... 吾會甘傷心 ............
匿名
@guest ·
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已更新 26 Mar. 2021
請問怎樣可以減少同住很久的親人離世對自己的打擊和悲傷？ 短暫性絕對不可避免, 需要時間沖淡調劑或接觸另類替代.
匿名
@guest ·
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已更新 26 Mar. 2021
最好去看心理醫生談天及解決!!